Лоше варење: Пијење превише сока од киселих краставаца може довести до гасова, болова у стомаку и дијареје.
Да ли кисели краставци помажу код затвора?
Ове бактерије могу спречити гљивичне инфекције, помоћи код дијареје и затвора и потенцијално помоћи у лечењу хроничних здравствених проблема са стомаком, као што је Кронова болест. Ферментисани кисели краставци су богати пробиотицима, тако да могу помоћи у побољшању варења и спречавању мањих проблема са стомаком.
Да ли сок од киселих краставаца помаже код дехидрације?
„Сок од киселих краставаца садржи електролите у облику пуно натријума и нешто калијума и магнезијума. Зато га можете користити као природни електролит“, каже Шкода. "Може помоћи да се рехидрирате након вежбања."
Шта пије сок од киселих краставаца за вас?
Истраживачи су закључили да смрзнути сок од киселог краставца који се једе током оброка може смањити скокове шећера у крви. Сок од киселог краставца може да садржи велике количине лактобацила, једне од неколико здравих цревних бактерија. Ова бактерија је један од многих пробиотика, који су корисни за ваше опште здравље.
Колико сока од киселог краставца треба да попијем за грчеве у ногама?
У студијама у којима је сок од киселог краставца био ефикасан за мишићне грчеве, истраживачи су користили око 1 милилитар по килограму телесне тежине. За просечног учесника студије, ово је било негде између 2 до 3 течне унце. Да бисте користили сок од киселих краставаца за грчеве у мишићима, измерите сок од киселих краставаца и брзо га попијте.
Шта се дешава ако једете киселе краставце сваки дан?
Као резултат тога, једење превише киселих краставаца може бити ризично за свакога ко има болест јетре или бубрега. Исхрана са високим садржајем натријума може повећати ризик од рака желуца. Висок унос соли може директно оштетити ваш стомак, што може довести до рака, или може довести до инфекција и чирева који на крају постају канцерогени.
Да ли вам кисели краставци помажу да изгубите тежину?
Укључивање киселих краставаца у вашу исхрану као здраву ужину може вам помоћи да изгубите килограме, захваљујући њиховом малом броју калорија. Шоља киселих краставаца мирођије или са мало натријума - има само 17 калорија. Чак и ако пратите веома ограничену исхрану од 1.200 калорија дневно, то је мање од 2 процента ваше дневне калоријске дозе.