Шта представља вишак потрошње кисеоника после вежбања? Разлика између количине кисеоника потребног за потпуно аеробну мишићну активност и количине која се стварно користи.
Шта од следећег окружује појединачну групу мишићних ћелија у избору одговора?
Тачан одговор је Б) ендомизијум. Ендомизијум окружује појединачну мишићну ћелију. Слој везивног ткива који окружује мишић...
Који је од следећег тачан редослед за фазе трзања мишића?
Један трзај мишића има три компоненте. Латентни период или фаза кашњења, фаза контракције и фаза опуштања. Латентни период је кратко одлагање (1-2 мсец) од тренутка када акциони потенцијал достигне мишић до тренутка када се може приметити напетост у мишићу.
Која је улога тропомиозина у групи одговора скелетних мишића?
Која је улога тропомиозина у скелетним мишићима? А. Тропомиозин служи као инхибитор контракције тако што блокира места везивања миозина на молекулима актина. Тропомиозин служи као инхибитор контракције тако што блокира места везивања актина на молекулима миозина.
Шта ЕПОЦ представља потрошњу кисеоника после вежбања?
После вежбања, потрошња О2 се не враћа одмах на ниво мировања. Затим, додатни О2 утрошен током опоравка, изнад основне вредности у мировању, назива се вишак потрошње кисеоника после вежбања (ЕПОЦ). ЕПОЦ се такође назива О2 дуг.
Шта представља вишак потрошње кисеоника после вежбања?
Прекомерна потрошња кисеоника после вежбања (ЕПОЦ, неформално названа накнадно сагоревање) је мерљиво повећана стопа уноса кисеоника након напорне активности. Друга употреба ЕПОЦ-а је да подстакне повећани метаболизам тела услед повећања телесне температуре које се јавља током вежбања.
Која је најистакнутија карактеристика избора одговора групе мишићног ткива?
Која је најистакнутија карактеристика мишићног ткива? Његова способност да трансформише хемијску енергију у механичку енергију. Идентификована су 3 дискретна типа мишићних влакана на основу величине, брзине и издржљивости.
Која је функција теста о потрошњи кисеоника након вежбања?
Која је сврха ЕПОЦ-а и зашто се јавља? Вишак после потрошње кисеоника – дуг за кисеоник се мора платити након завршетка вежбања. Тело мора да метаболише додатне хранљиве материје – допуни залихе енергије које су потрошене; поново напунити исцрпљене залихе кисеоника у мишићима и крви.
Шта од следећег најбоље описује ВО2 мак?
ВО2 мак, или максимална потрошња кисеоника, односи се на максималну количину кисеоника коју појединац може да искористи током интензивног или максималног вежбања. Ово мерење се генерално сматра најбољим показатељем кардиоваскуларне кондиције и аеробне издржљивости.
Која је сврха ЕПОЦ вишка потрошње кисеоника после вежбања)?
Током ЕПОЦ-а, тело користи кисеоник за обнављање мишићног гликогена и обнављање мишићних протеина оштећених током вежбања. Чак и након што се ХИИТ тренинг заврши, тело ће наставити да користи пут аеробне енергије да замени АТП утрошен током тренинга, чиме се појачава ЕПОЦ ефекат.
Шта је добар ЕПОЦ ниво?
Такође знамо да је генерално потребно од 15 минута до 48 сати након тренинга да се ваше тело потпуно опорави у стање мировања, што значи да ћете осећати добробит дуго након што се сесија заврши! Налази сугеришу да ЕПОЦ може да објасни потрошњу после вежбања од 51 до 127 килокалорија.