Средства за добијање масе, протеини за сагоревање масти и сви протеини између њих су дозвољени за узимање. То зависи само од ваших жеља и вашег циља. Следећи је најпроучаванији састојак у свету суплемената, креатин. Ово је потпуно легално и топло се препоручује да узмете ако сте НЦАА спортиста.
Који протеински прашкови су легални НЦАА?
- Целлуцор.
- ЦП Стацкс.
- Диматизе.
- ФитМисс.
- Кагед Мусцле.
- МусцлеПхарм.
- Оптимална исхрана.
Које суплементе је одобрила НЦАА?
Не постоје производи додатака одобрени од стране НЦАА.
- Додаци исхрани, укључујући витамине и минерале, нису добро регулисани и могу изазвати позитиван резултат теста на лекове.
- Студенти спортисти су били позитивни и изгубили су право на коришћење дијететских суплемената.
Да ли је НЦАА забранио Мусцле Милк?
„НЦАА не забрањује Мусцле Милк за употребу студентима спортистима“, рекао је Вилферт. „Оригинална формула Мусцле Милк јесте навела забрањени састојак на својој етикети (ИГФ-1), али производ више не наводи забрањене састојке. Без обзира на то, Мусцле Милк се сматра „недозвољеном добром према НЦАА Правилнику 16.5.
Да ли НЦАА дозвољава креатин?
НЦАА одређује које супстанце се тестирају са сваким тестом на дрогу. Алкохол и креатин нису забрањене супстанце од стране НЦАА. Међутим, сваки студент-спортиста се придржава политике колеџа о алкохолу. Наш став о суплементацији креатина је доступан за ваш преглед.
Зашто креатин није забрањен у спорту?
Креатин је природна киселина која снабдева мишиће енергијом и верује се да повећава чисту мишићну масу и помаже телу да се брже опорави након вежбања. За разлику од других додатака за побољшање, он је легалан и не сматра се леком за побољшање учинка од стране Светске антидопинг власти.
Да ли постоје нежељени ефекти узимања креатина?
У зависности од тога кога питате, предложени нежељени ефекти креатина могу укључивати: Оштећење бубрега. Оштећење јетре. Камен у бубрегу.
Да ли је креатин бољи од протеина?
Док и креатин и протеин сурутке промовишу повећање мишића, разликују се по начину рада. Креатин повећава снагу и мишићну масу повећавајући капацитет вежбања, док протеин сурутке то чини стимулишући повећану синтезу мишићних протеина.