Укупна цена је 320 долара за 8-недељни програм. Ово се плаћа 40 долара недељно преко ПаиПал-а. Укључени су супружници или породице у истом домаћинству. Између изазова има недељу или две и плаћате само једном.
Шта је Е2М дијета?
Енгине 2 Дијета је образац исхране „јаке биљке“ који даје приоритет састојцима богатим хранљивим материјама као што су воће, поврће, интегралне житарице и махунарке. За разлику од других планова исхране, он се не фокусира на брзи губитак тежине или повећано сагоревање масти.
Колико трају Е2М вежбе?
Е2М програм је 8-недељни виртуелни програм брзе трансформације тела који се састоји од вежби, планова оброка и тренинга.
Ко је покренуо Е2М?
Џефри Витерспун није само врхунски лични тренер, он је и креатор и оснивач Е2М Персонал Траининг, једног од најпопуларнијих фитнес програма на свету који има више од 13.300 клијената од датума ове епизоде!
Шта је Е2М Цроссфит?
Е2М за 8 (4 круга) комплекса: 5 мртвог дизања. 5 снага чишћења. 5 предњих чучњева. 5 трзаја.
Где се налази Е2М?
Смештен у жаришту за симулацију и забаву Орландо, ФЛ, Е2М Тецхнологиес Инц. ће опслуживати америчке купце са најквалитетнијим електричним системима за кретање и контролу оптерећења.
Шта значи 20 у ЦроссФиту?
Дакле, ако имате ВОД који каже „20-минутни АМРАП: 10 бокс скокова, 10 лопти у зид, 10 мртвог дизања“, то значи да ћете ићи што је брже могуће и извести што више рунди тог тренинга. (Резултат за тај ВОД би био број пуних рунди које сте завршили, плус сва додатна понављања.
Како функционише Е2М?
Е2М 8-Веек Цхалленге је виртуелни програм за одрасле заснован на мршављењу. Програм вам пружа план вежбања и оброка који се мења сваке недеље. План оброка је без додатака и састоји се од опција целе хране које можете бирати. (Имамо планове оброка за вегетаријанце/вегане и маме након порођаја.)
Шта Ф значи у фитнесу?
„Ф“ означава тренинг функционалног интензитета (ФИТ). Ово је комбинација кардио тренинга и тренинга са теговима. Добијате боље заокружени приступ вежбању када укључите оба. Морате бити интензивни у вежбању ако заиста желите да успете.
Шта значи ЕМОМ 20?
сваки минут у минут
Акроним за „сваки минут у минуту“, ЕМОМ вежбе изазивају вас да завршите вежбу за одређени број понављања за мање од 60 секунди. Преостало време у минуту служи као ваш опоравак.