Кисели краставци имају висок садржај натријума (со се додаје у саламуру да би се сачували - и наравно учинили екстра укусним). А натријум је важан електролит. Ови минерали помажу да ваше тело буде хидрирано. Дакле, када жудите за нечим сланим, то може бити зато што је вашем телу потребна хидратација.
Да ли је у реду јести пуно маслина?
Иако маслине могу помоћи у губитку тежине, оне су богате соли и масти - и ако их једете превише, може надокнадити ваш успех у мршављењу. Као такав, требало би да умерите свој унос, ограничавајући се на највише неколико унци дневно.
Да ли је жудња за маслинама знак трудноће?
Шта узрокује жељу за трудноћом? Жудња може бити узрокована вашим флуктуирајућим хормонима трудноће, или би то могло бити ваше тело које вас наводи да једете више витамина или хранљивих материја које вам недостају. Ако, на пример, жудите за сланим маслинама, можда ваше тело жели да повећате унос натријума.
Да ли је једење маслина добро за вас?
Маслине су веома богате витамином Е и другим моћним антиоксидансима. Истраживања показују да су добри за срце и да могу заштитити од остеопорозе и рака. Здраве масти из маслина се екстрахују да би се добило маслиново уље, једна од кључних компоненти невероватно здраве медитеранске исхране.
Шта су типичне жеље за трудноћом?
Ево неколико најчешћих жеља за храном које жене доживљавају током трудноће и како могу бити безбедно задовољне.
- Зачињена храна. Чили и друга зачињена храна су врло честа жеља трудница.
- Сладолед.
- Чоколада.
- Кисели краставци.
- Црвено месо.
- Путер од кикирикија.
- Пица.
Шта значи жудња за киселим краставцима?
Разлози због којих жудите за сланом храном, попут киселих краставаца, могу бити различити. Неки други уобичајени разлози за жудњу за киселим краставцима укључују дехидрацију, неравнотежу електролита или Аддисонову болест. Труднице често желе киселе краставце јер их мучнина и јутарња мучнина такође могу дехидрирати.
Шта то значи ако жудим за путером од кикирикија?
Истраживања на животињама су показала да стрес изазива жељу за храном са високим садржајем масти. Можда ћете посегнути за теглом путера од кикирикија ако се осећате анксиозно, под стресом или депресивно, у покушају да смањите та осећања. Можда постоји и основни недостатак у исхрани, који покушавате да попуните.
Шта значи жудња за орашастим плодовима?
Ако жудите за орашастим плодовима или путером од орашастих плодова, први кривци на које треба обратити пажњу су окидачи за сваку жудњу. Ваше тело можда заправо тражи брзи унос енергије и серотонина из шећера који се налази у многим путерима од орашастих плодова. Можда сте и једноставно гладни и потребни су вам хранљиви састојци!
Да ли је путер од кикирикија добар за губитак масти на стомаку?
Иако је богат протеинима, путер од кикирикија такође има висок садржај масти, пакује скоро 100 калорија у сваку супену кашику. Али истраживања сугеришу да конзумирање путера од кикирикија можда неће спречити да изгубите тежину. У ствари, ако га једете, можете чак и да изгубите килограме.
Могу ли јести овсене пахуљице сваки дан?
Овсена каша је добра опција за доручак јер може помоћи особи да се осећа сито дуже време. Међутим, не обезбеђује хранљиве материје које су особи потребне на дневној бази. Ово чини дијету од овсене каше лошом стратегијом за дугорочни губитак тежине.
Шта банане и цимет чине за црева?
Чај од банане се прави од банана, топле воде, а понекад и цимета или меда. Обезбеђује антиоксиданте, калијум и магнезијум, који могу подржати здравље срца, помоћи спавању и спречити надимање. Ако желите да промените ствари и пробате нови чај, чај од банане је укусан и једноставан за прављење.
Која је најбоља храна за испирање црева?
5 намирница које чисте дебело црево
- Броколи. Постоји толико различитих начина да додате броколи у вашу исхрану.
- Тамно, лиснато зеленило. Конзумирање тамног, лиснатог поврћа попут спанаћа, кеља и блитве је одличан начин да очистите дебело црево.
- Млеко. Млеко можете користити за више од јутарњих пахуљица.
- Малине.
- Овсена каша.