Недостатак исхране узрокован дијетом или ограниченом исхраном може довести до жудње за парадајзом или производима на бази парадајза. Жудња за храном, укључујући парадајз, може бити нуспојава анемије услед недостатка гвожђа. Ово је стање узроковано недовољном количином здравих црвених крвних зрнаца.
Зашто жудим за кечапом?
Године 2000. научници су открили да људи имају специфичан рецептор укуса за тај укус умамија који помаже да се објасни популарност МСГ-а. Сир, сланина и чипс са кечапом такође садрже природне облике глутамата који покрећу умами рецептор – објашњавајући зашто често жудимо за овом супер сланом храном.
Шта се дешава ако поједете превише парадајз соса?
Препун киселих садржаја попут јабучне и лимунске киселине, парадајз може изазвати озбиљан рефлукс киселине у вашем систему након што им се превише упушта. Када процес варења почне, кисели садржај парадајза доводи до ослобађања вишка желудачне киселине у желуцу.
Да ли је у реду јести парадајз сос када сте трудни?
Труднице ме често питају да ли је безбедно јести парадајз сос. Биће вам драго да знате да га можете имати умерено и да немате о чему да бринете. Дакле, осим ако не планирате да испипате флашу соса од 500 мл у једном потезу, немате о чему да бринете.
Да ли је парадајз добар за вас?
Парадајз је главни дијететски извор антиоксиданса ликопена, који је повезан са многим здравственим предностима, укључујући смањени ризик од срчаних болести и рака. Такође су одличан извор витамина Ц, калијума, фолата и витамина К.
Можете ли јести превише јаја током трудноће?
Не постоји препоручено ограничење колико јаја људи треба да једу. У јајима можете уживати као део здраве, уравнотежене исхране, али је најбоље да их кувате без додавања соли или масти. На пример: кувано или поширано, без додавања соли.
Шта се може догодити ако поједете превише јаја?
Пошто је веза између вишка килограма и срчаних болести добро утврђена, препоручујемо јајима за контролу апетита. Али постоје упозорења. Јаја су извор засићених масти и показало се да превише засићених масти подиже ниво укупног холестерола и ЛДЛ (лошег) холестерола, фактора ризика за кардиоваскуларне болести.
Колико јаја недељно је здраво?
Иако недавне студије још увек не нуде конзистентан одговор, просечна здрава особа вероватно неће пати од тога што једе до седам јаја недељно. У ствари, јаја су хранљива храна. Имају релативно мало калорија и засићених масти, а богати су протеинима, витаминима и минералима.