Неки људи имају проблема са варењем протеина сурутке и имају симптоме као што су надимање, гасови, грчеви у стомаку и дијареја (5). Али већина ових нежељених ефеката је повезана са нетолеранцијом на лактозу. Лактоза је главни угљени хидрат у протеину сурутке. Ако не подносите лактозу, покушајте да пређете на изолат протеина сурутке у праху...
Зашто ме боли стомак након што попијем протеински шејк?
1. Ваш протеин сурутке има инулин и вештачке заслађиваче. О томе се готово и не говори, али је чињеница да одређени суплементи протеина сурутке садрже „шећерне алкохоле“. Они се не апсорбују правилно и не метаболишу у систему за варење и ферментишу у нашем цреву, што доводи до надимања и узнемиравања стомака...
Да ли је лоше пити протеински шејк пре спавања?
Протеин има много предности и узимање одређене количине пре спавања оптимизује његове предности. Протеин који се споро вари у шејку пре спавања продужава трајање синтезе мишићних протеина, изграђујући мишиће док спавате. Протеински шејк пред спавање побољшава квалитет вашег одмора и даје вам енергију за дан који следи...
Да ли је Премиер Протеин лош за холестерол?
Неки протеини могу чак бити добри за ваше срце. Истраживачи су открили да свакодневно конзумирање сојиних протеина (који се налазе у нашим Премиер Протеин® плочицама), као део дијете са ниским садржајем масти и холестерола, може помоћи у одржавању здравог срца...
Чиме је заслађен Премиер протеин?
Ацесулфам Калијум
Да ли Премиер протеински шејкови имају кофеин?
Има ли кофеина у вашим шејковима или баровима? Садржај кофеина у чоколадном шејку од 11флоз Премиер Протеин потиче од какао праха, што је једнако око 8мг кофеина/шејку. Арома шејка од ваниле не садржи кофеин.
Да ли се Премиер протеински шејкови могу користити као замена за оброк?
Најбољи у целини: Премиер шејкови за замену протеинског оброка Један рецензент Амазона каже: „Волим ове шејкове. Нека буде оброк: Пошто ови шејкови садрже само 160 калорија, желите да додате још једну ужину. Узмите банану (105 калорија) са две кашике природног путера од кикирикија (188 калорија)…