За просечног радника препоручено оптерећење је 15% телесне тежине. Стога особа од 175 фунти треба да ограничи тежину ношења на 26 фунти.
Колико тежак може да носи просечна особа?
„Просечна особа“ би могла да понесе, рецимо, 40 фунти за миљу; можда 1/4 њихове телесне тежине.
Колико тежине можете да вратите?
Пиггибацк Ридер® има капацитет тежине од 60 лбс. / 27 кг.
Како подићи некога тежег од себе?
Једном када сте тренирали неколико месеци, око 82 фунте. На средњем нивоу, требало би да будете у стању да притиснете око 95 фунти. Упоредите то са елитном женом од 132 фунте од које би се очекивало да тежи око 110 фунти.