Крекери. Благи крекери нису толико узбудљиви за јело, али сигурно могу учинити да се ваш стомак осећа боље када је несрећан. Као и пиринач из БРАТ дијете, крекери су супер сварљиви и умирујући. Могуће је чак и да крекери могу обложити ваш стомак и помоћи да апсорбујете ту нежељену киселину.
Да ли су Ритз крекери добри за мучнину?
Крекери. Намирнице са високим садржајем скроба — као што су сланине, хлеб и тост — помажу у апсорпцији желудачне киселине и ублажавању мучнине у стомаку. „Блага природа крекера помаже у задовољавању глади (прекомерна глад може изазвати мучнину) без јаких мириса или укуса који могу повећати мучнину“, каже Палински-Ваде.
Које врсте крекера су добре за желудац?
Слани крекери се препоручују не само за оно што рутински треба да једу код болова у стомаку, већ и за жене са јутарњим мучнинама.
Шта могу да једем са мучним стомаком?
14 најбољих намирница које можете јести када вам је мучно
- Ђумбир. Делите на Пинтерест-у.
- Вода и бистра пића. Када вам је мучно, можда вам се уопште неће јести.
- Цолд Фоодс. Када сте болесни, можете боље толерисати хладну храну него топла јела.
- Чорбе.
- банане.
- Апплесауце.
- Оброци богати протеинима.
- Биљни чај.
Да ли је пилећа супа са резанцима добра за желудац?
Али постоје неке намирнице којима можемо да се окренемо и које ће нам заправо помоћи да се осећамо боље када смо болесни - пилећа супа са резанцима је позната по томе што нас лечи када смо под временским условима. А постоји и сасвим друга врста супе, она која може да умири узнемирени стомак. То су супе које имамо за вас данас.
Како могу да решим узнемирени стомак?
Неки од најпопуларнијих кућних лекова за узнемирени стомак и пробавне сметње укључују:
- Вода за пиће.
- Избегавање лежања.
- Ђумбир.
- Нана.
- Узимање топле купке или коришћење вреће за грејање.
- БРАТ дијета.
- Избегавање пушења и пијења алкохола.
- Избегавање тешко сварљиве хране.
Како да легнем да бих ублажио мучнину?
Следеће мере самопомоћи могу помоћи вашој мучнини: Подигните главу тако да не лежите равно у кревету. Ако вам је удобно, покушајте да спавате са главом око 12 инча изнад стопала. Ово може помоћи да се киселина или храна не померају у ваш једњак.
Шта да радите када сте појели превише и осећате се као да повратите?
Шта да радите након што се преједате
- Померите се надоле да бисте прочитали све. 1 / 12. Опустите се.
- 2 / 12. Прошетајте. Лагана шетња ће вам помоћи да стимулишете варење и изједначите ниво шећера у крви.
- 3 / 12. Пијте воду.
- 4 / 12. Не лези.
- 5 / 12. Прескочи мехуриће.
- 6 / 12. Поклоните остатке.
- 7 / 12. Вежбајте.
- 8 / 12. Планирајте свој следећи оброк.
Како да престанем да се осећам мучно након јела?
Испробајте ове савете да бисте избегли мучнину након што једете:
- Сисати коцке леда или здробљени лед.
- Избегавајте масну, пржену или зачињену храну.
- Једите углавном благу храну, као што су крекери или тост.
- Једите мање оброке чешће, уместо три велика оброка.
- Опустите се и мирно седите након што једете да бисте храни дали времена да се свари.