Сукралоза је вештачки заслађивач без калорија који је 600 пута слађи од шећера. И сукралоза и ацесулфам калијум, заслађивачи у МиО, су признати од стране Управе за храну и лекове (ФДА) као безбедне за општу популацију, укључујући труднице и децу.
Шта је у МиО-у лоше за вас?
Ови заслађивачи су хемикалије које је направио човек и које имају укус шећера са нула или без калорија. Вештачки заслађивачи који се користе у Мио су сукралоза, ацесулфам и аспартам. Вештачки заслађивачи можда нису опасни, али тврдње и студије показују да редовна конзумација ових хемикалија може бити штетна по ваше здравље.
Може ли вас МиО енергија разбољети?
Проблеми са појачивачем воде МиО енергије међу децом резултирају упозорењем. Здравствени званичници Западне Вирџиније упозоравају да се неколико деце разболело након употребе МиО Енерги-а, течног појачивача воде који се користи за претварање нормалне воде у енергетско пиће.
Да ли МиО има антифриз у себи?
Иако је безбедан у свом разблаженом облику, Крафтов производ, Мио и други слични њему, садрже хемијски пропилен гликол, састојак који се обично користи у храни, али се такође налази у растворима против смрзавања и залеђивања. Неке друге сорте садрже кофеин.
Који је најздравији појачивач воде?
- Најбољи општи избор: Хидрантова мешавина за брзу хидратацију.
- Друга опција: НУУН таблете за хидратацију за спорт.
- Најбоља вредност за новац: Стур Цлассиц Вариети Пацк, Натурал Ватер Енханцер.
- Најисплативији: Пакет дозатора са правим лимуном.
- Најбоља арома воде за јутарњу енергију: Хидрантова мешавина за хидратацију са кофеином.
Да ли вас МиО тера да пишките више?
Мио вода је вероватно боља него без воде. Због воде морате да пишките, због чега чешће устајете од стола, тако да то може бити додатна здравствена корист. Занимљивији је од воде и нема шећера или заслађивача, само арому.
Да ли је додавање МиО у воду исто што и вода за пиће?
Неки, као што је Мио Енерги, такође додају кофеин како би вам помогли да подигните коју тражите; неки, као што је Мио Фит, могу се похвалити додатним витаминима и другим здравственим предностима. „Ако сте неко ко никада не пије воду, онда ако пијете воду са Миом или Цристал Лигхт, то је свакако боље него да пијете поп.
Да ли МиО енергија заиста функционише?
Иако садржи кофеин, таурин и гинсенг, Мио Енерги ме не чини уморним или пада. Помогао ми је да прођем кроз велику количину посла којим сам се бавио и имао је одличан укус. Све у свему, Мио Енерги је далеко бољи избор од типичних енергетских пића или пића за буђење.
Може ли ароматизована вода да добије на тежини?
Апсолутно. Сода или газирана вода ће их хидратизирати боље од обичне соде, све док пиће нема додатог шећера, што може узроковати дебљање и оштетити зубе.
Да ли сукралоза узрокује повећање тежине?
Међутим, чини се да сукралоза и вештачки заслађивачи немају веће ефекте на вашу тежину. Опсервационе студије нису пронашле везу између конзумирања вештачких заслађивача и телесне тежине или масне масе, али неке од њих пријављују мали пораст индекса телесне масе (БМИ) (15).
Да ли сукралоза узрокује сало на стомаку?
Истраживачи у овој најновијој студији открили су да вештачки заслађивач, сукралоза, који се обично налази у дијеталним намирницама и пићима, повећава ГЛУТ4 у овим ћелијама и подстиче накупљање масти. Ове промене су повезане са повећаним ризиком од гојазности.
Да ли ми алкохол дебља стомак?
Све ове калорије значе да често пијење може довести до релативно лаког повећања телесне тежине. У зависности од тога шта наручите или сипате, само једно пиће може да садржи од педесет до неколико стотина калорија. Осим повећања телесне тежине, алкохол такође може довести до иритације вашег гастроинтестиналног тракта, што може изазвати надимање.
Како да се решим хормонске неравнотеже?
Следеће стратегије могу помоћи:
- Наспавати се. Подели на Пинтерест-у Спавање је важан фактор за хормонску равнотежу.
- Избегавајте превише светла ноћу.
- Управљајте стресом.
- Вежбање.
- Избегавајте шећере.
- Једите здраве масти.
- Једите пуно влакана.
- Једите пуно масне рибе.
Који хормон вам помаже да изгубите тежину?
Лептин. Шта је то: Лептин потиче од грчке речи за „танак“, јер растући нивои овог хормона сигнализирају телу да ослобађа телесну масноћу. Лептин такође помаже у регулисању шећера у крви, крвног притиска, плодности и још много тога.